La coupe menstruelle quand on est vierge, que savoir ?

Vous avez donc finalement pris la décision de vous passer de l’utilisation de tampons et de serviettes hygiéniques jetables par l’utilisation de coupes menstruelles mais vous êtes encore un peu hésitante parce que vous êtes vierge ou une jeune femme ?

N’ayez pas peur! J’ai écrit quelques conseils pour vous aider à vous sentir plus à l’aise avec ce changement.

coupe menstruelle et virginité

D’après mon expérience personnelle, je peux dire que le passage à des coupes menstruelles réutilisables a été l’une des meilleures décisions que je n’ai jamais prises ! Notez que vous devrez être relativement à l’aise avec votre corps et le cycle menstruel pour passer par ce qui va suivre !

 

Renseignez-vous sur l’anatomie de votre système reproducteur.

Mesurez votre col de l’utérus pendant vos règles car le col de l’utérus a tendance à descendre plus bas pendant cette période.

Pour savoir où il se trouve dans votre vagin, insérez un doigt long et propre dans votre canal vaginal et sentez la forme d’une petite masse ronde et lisse avec un petit orifice.

  • Si vous pouvez insérer votre doigt jusqu’à la première articulation, vous avez un col de l’utérus bas ou très bas.
  • Si vous pouvez tenir votre doigt jusqu’à la deuxième articulation, vous avez un col de l’utérus moyen ou bas.
  • Si vous pouvez tenir votre doigt jusqu’à la troisième articulation ou si vous ne sentez pas du tout votre col de l’utérus, vous avez un col de l’utérus haut ou extrêmement haut.

Si vous êtes vierge ou si votre hymen est intact, sachez que l’utilisation d’une coupe menstruelle peut être douloureuse au début ou même endommager votre hymen.

Si vous avez des problèmes culturels à ce sujet et que vous voulez garder un hymen intact pour le mariage (cependant ne pas avoir d’hymen ne veut pas dire que vous n’êtes pas vierge car vous pouvez déchirer ou étirer votre hymen par le biais de nombreuses activités non sexuelles. Vous pouvez seulement perdre votre virginité par les rapports sexuels), vous devriez utiliser des serviettes réutilisables à la place mais cela ne devrait pas vous dissuader d’utiliser des coupes menstruelles car il y a de nombreux avantages à en utiliser une.

 

Recherchez les marques de coupe menstruelle selon vos préférences et la taille du col de l’utérus.

  1. Si vous êtes une adolescente, il est préférable d’opter pour une marque plus petites ou moyennes, comme les coupes menstruelles MeLuna fabriquées en Allemagne, car elles sont plus faciles à insérer et à retirer.
  2. N’achetez pas la plus petite coupe que vous pouvez trouver juste parce que vous êtes vierge. Si vous avez un débit plus important, recherchez une coupe d’une capacité légèrement supérieure, car cela vous évitera d’aller fréquemment aux toilettes.
  3. Si votre première coupe n’est pas une coupe « parfaite », ne vous inquiétez pas ! Il faut à la plupart des femmes au moins 2-3 coupes pour trouver la meilleure bien que quelques femmes sont assez chanceuses pour les trouver immédiatement.
  4. Trouvez un lubrifiant approprié car vous en aurez besoin d’abord (A base d’Aloe Vera, c’est mieux)
  5. Si vous avez un débit plus léger, vous pourriez acheter une petite coupe ou même une plus grande capacité puisque vous n’aurez pas besoin de la vider aussi souvent que nécessaire (je n’ai jamais vu une femme passer 12 heures sans vider sa tasse au moins une fois le jour le plus intense).
  6. Il existe de nombreux plis que vous pouvez utiliser pour rendre le point d’insertion minimal comme le plis en 7, le pli Origami, le pli Punch down et le pli Labial. Découvrez toutes les méthodes de pliage de la coupe menstruelle.
  7. Testez votre coupe les premières fois avant les règles. Cependant, les passages à sec ne sont généralement pas concluants et peuvent être plus douloureux, car le sang agit comme un lubrifiant naturel pendant les périodes.
  8. Rappelez-vous que la coupe menstruelle ne peut jamais se perdre dans votre vagin. L’ouverture cervicale est trop étroite pour laisser passer une coupe menstruelle.
  9. Ne paniquez pas si vous devez d’abord chercher un peu pour retirer votre coupe. Croyez-moi, on est toutes passées par là !
  10. N’oubliez pas de raccourcir la tige de votre coupe selon vos préférences.
  11. Nettoyez votre coupe. Vous pouvez utiliser de l’eau ou un savon doux comme un savon naturel ou un savon de castille pendant vos règles et faites-la bouillir après quelques minutes pour la désinfecter. Vous devriez éviter que votre coupe touche les bords de la marmite et se brûle.
  12. Si vous pensez que votre cup menstruelle sent mauvais (cela arrive rarement, cependant), vous pouvez le tremper dans du peroxyde d’hydrogène mélangé à de l’eau, du jus de citron ou même le laisser au soleil pendant quelques heures.
  13. Entreposez votre coupe dans un endroit frais et sec, loin des sources de chaleur ou du soleil.
  14. Si vous êtes allergique au latex, optez pour des gobelets en silicone ou en TPE (élastomère thermoplastique).
  15. Si vous avez déjà utilisé des tampons, la courbe d’apprentissage peut être plus courte que pour les utilisateurs de serviettes.
  16. Ne paniquez pas ! L’utilisation d’une coupe menstruelle a changé ma vie. Je ne redoute plus le jour où mes règles arrivent et je peux voyager dans le confort sans avoir à me soucier des toilettes sales, des serviettes hygiéniques et des tampons, etc. Cela m’a aidé à soulager mes crampes et a raccourci mes règles d’un jour. Je peux enfin nager sans craindre de fuir comme je l’ai fait via les tampons, je peux marcher et tolérer les environnements chauds et humides avec aisance et partir au moins une demi-journée sans avoir à vider la coupe lors de ma plus grosse journée et tant d’autres aspects positifs !

 

Somme toute, c’est une décision que vous ne regretterez pas. Oui, cela peut sembler coûteux au début, mais n’oubliez pas qu’avec des soins appropriés, une bonne coupe menstruelle peut durer jusqu’à 10 ans (bien que certaines femmes préfèrent la changer plus tôt pour des raisons personnelles ou esthétiques).